15 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند:

خوراکی ها و غذاهای روزانه ما می توانند منبعی عظیم برای تغذیه کنندگان املاح و ویتامین های موجود در مواد مصرفی ما جهت افزایش و حفظ سلامتی و شادابی  بدنمان باشند.

🍭1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
🍭2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
🍭3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
🍭4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه
🍭5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
🍭6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری
🍭7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
🍭8. سیر؛ جوان کننده پوست
🍭9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
🍭10. آووکادو؛ میوه جوانی
🍭11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 
🍭12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
🍭13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
🍭14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
🍭15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند.

• مراقبت از پوست
• سلامتی
• پوست